Światło niebieskie – o jego wpływie na nasz organizm.

Światło niebieskie – o jego wpływie na nasz organizm.

Światło niebieskie – zło w czystej postaci czy niekoniecznie?

Fotoprofilaktyka, czyli jak zadbać o właściwą ochronę przeciwsłoneczną.

Fotoprofilaktyka, czyli jak zadbać o właściwą ochronę przeciwsłoneczną.

Właściwa ochrona przeciwsłoneczna to niezbędny element profilaktyki zdrowotnej – nie tylko latem!

Promieniowanie UV i ochrona przeciwsłoneczna – skróty i terminy, które warto znać.

Promieniowanie UV i ochrona przeciwsłoneczna – skróty i terminy, które warto znać.

Świadome zapewnienie sobie optymalnej ochrony przeciwsłonecznej to ważny aspekt w dbaniu o zdrowie.

6 płatów mózgowych – kompendium wiedzy.

6 płatów mózgowych – kompendium wiedzy.

Poznaj swój mózg! Kompendium wiedzy o sześciu płatach mózgu – czy znasz je wszystkie?

6 dobrych praktyk, które pomogą wyregulować i wzmocnić Twój rytm okołodobowy.

6 dobrych praktyk, które pomogą wyregulować i wzmocnić Twój rytm okołodobowy.

Życie w zgodzie ze swoim rytmem okołodobowym to dobra droga do długowieczności. Sprawdź, jak to zrobić.

„Uzależniony mózg. Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego” S. Glasner – Edwards.

„Uzależniony mózg. Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego” S. Glasner – Edwards.

Recenzja książki „Uzależniony mózg”, która oferuje wiedzę o mechanizmach uzależnienia oraz konkretne narzędzia i umiejętności dla osób uzależnionych,

Uważność w walce z nadwagą.

Uważność w walce z nadwagą.

Coraz częściej do terapii osób zmagających się z nadwagą i zaburzeniami odżywiania wprowadza się elementy technik uważności (mindfulness). Sprawdź, jakie uważność niesie korzyści i jak wnieść ją do swojej codzienności.

Brain fingerprinting, czyli badanie odcisków palców mózgu.

Brain fingerprinting, czyli badanie odcisków palców mózgu.

O badaniu odcisków palców mózgu i przykładach spraw, w których neuronauka pojawiła się na sali sądowej.

7 struktur mózgu, które warto znać.

7 struktur mózgu, które warto znać.

Poznaj swój mózg! Siedem struktur mózgu – położenie, budowa, funkcje i zaburzenia.

Jaką rolę w naszym organizmie ogrywa grelina – hormon głodu?

Jaką rolę w naszym organizmie ogrywa grelina – hormon głodu?

Grelina wpływa na wiele aspektów funkcjonowania naszego organizmu. To nie tylko gospodarka energetyczna i masa ciała. Dowiedź się więcej!